운동전커피 (1) 썸네일형 리스트형 커피와 다이어트: 다이어트에 커피가 미치는 영향과 올바른 섭취 방법 오늘의 포스팅 주제는 **"커피와 다이어트: 진실과 오해"**입니다. 커피가 체중 관리와 관련이 있다는 이야기를 들어보셨을 텐데요. 커피가 다이어트에 미치는 영향에 대해 잘못된 정보와 올바른 정보를 구분해 보겠습니다.커피와 다이어트: 진실과 오해다이어트를 할 때 커피가 도움이 될 수 있다는 이야기를 들어보셨나요? 카페인은 신진대사를 촉진하고, 지방 연소를 도울 수 있다고 알려져 있습니다. 그러나 커피가 무조건적인 다이어트 도우미가 될 수 있는 것은 아닙니다. 커피와 다이어트에 관한 진실과 오해를 하나씩 풀어보겠습니다.1. 커피가 신진대사를 촉진한다 - 진실커피에 포함된 카페인은 신진대사를 촉진해 지방을 태우는 데 도움을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면 카페인은 일시적으로 신체의 에너지 소비를 증가시켜 약.. 이전 1 다음
