우아한 여유, 애프터눈티(Afternoon Tea)의 세계로
바쁜 일상 속에서 잠시 쉬어가는 시간, 고급스러운 티푸드와 향긋한 차가 어우러진 애프터눈티는 단순한 티타임을 넘어서 하나의 문화가 되었습니다. 오늘은 애프터눈티의 매력과 함께, 집에서도 즐길 수 있는 방법까지 소개해볼게요.☕ 애프터눈티란?19세기 영국 귀족 사회에서 시작된 애프터눈티는 오후 3~5시 사이의 티타임을 의미합니다. 주로 세 가지 티푸드가 제공되며, 전통적으로 3단 트레이에 담겨 나옵니다.1단: 샌드위치 (오이, 햄, 달걀 등)2단: 스콘 (잼과 클로티드 크림과 함께)3단: 디저트 (마카롱, 타르트, 케이크 등)🫖 애프터눈티의 구성 요소홍차 – 얼그레이, 다즐링, 아삼 등 다양한 잎차가 제공되며, 우유와 함께 마시기도 합니다.티푸드 – 짭조름한 샌드위치와 달콤한 디저트가 조화를 이루며, 식사..
허브티, 일상 속 작은 힐링의 시작
현대인들에게 필요한 것은 바쁜 일상 속의 작은 여유입니다. 그 여유를 선물해주는 가장 간단한 방법 중 하나가 바로 **허브티(Herbal Tea)**입니다. 오늘은 허브티의 효능부터 종류, 마시는 법, 보관 방법까지 자세히 알아보겠습니다.🍵 허브티란?허브티는 말린 허브(꽃, 잎, 줄기 등)를 우려낸 차로, 카페인이 없고 자연의 향을 그대로 느낄 수 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있어요. 특히 몸과 마음을 안정시키는 효능으로 웰빙 트렌드와 잘 맞는 음료입니다.🌼 허브티의 주요 효능숙면 유도 - 라벤더, 캐모마일소화 촉진 - 페퍼민트, 레몬밤스트레스 완화 - 로즈힙, 패션플라워면역력 강화 - 에키네시아, 생강피부 건강 - 히비스커스, 루이보스👉 각 허브는 고유의 향과 성분이 있으므로, 나에게 맞는 허브..
차 종류 별 특징과 효능 – 나에게 딱 맞는 차 고르기
차(Tea)는 전 세계적으로 사랑받는 음료로, 종류에 따라 맛과 향이 다르고 건강에 미치는 영향도 다양합니다. 오늘은 대표적인 차 종류와 그 특징, 효능을 알아보고, 나에게 가장 적합한 차를 선택하는 방법을 소개하겠습니다.1. 차(Tea)의 기본 종류차는 크게 카멜리아 시넨시스(Camellia Sinensis) 라는 식물에서 유래한 전통 차와 과일, 허브 등에서 추출한 허브 차로 나뉩니다. 각 차의 발효 정도, 가공 방식에 따라 여러 가지 종류로 나뉘며, 건강 효능도 달라집니다.2. 대표적인 차 종류와 효능☕ 1) 녹차 (Green Tea)특징: 발효를 거의 하지 않은 차로, 신선한 풀 향과 깔끔한 맛이 특징.효능: 항산화 성분(카테킨) 풍부, 면역력 강화, 지방 연소 촉진, 혈당 조절.추천 대상: 다이..
쌍화차의 놀라운 효능! 면역력 증진부터 피로 회복까지
📌 쌍화차란?쌍화차(雙和茶)는 한국 전통 한방 차로, 몸을 따뜻하게 하고 기력을 회복하는 데 도움을 주는 건강 음료입니다. 감기 예방, 피로 해소, 혈액순환 개선 등 다양한 효능이 있으며, 특히 겨울철 건강 관리를 위해 많이 섭취됩니다.🌿 쌍화차의 주요 재료와 효능쌍화차에는 다양한 한약재가 들어가며, 각각의 성분이 몸에 긍정적인 영향을 미칩니다.재료주요 효능 황기면역력 강화, 체력 보충당귀혈액순환 개선, 빈혈 예방천궁두통 완화, 신경 안정숙지황간 기능 강화, 노화 방지백작약근육통 완화, 피부 건강계피혈액순환 촉진, 몸을 따뜻하게 함대추소화 촉진, 피로 회복감초해독 작용, 면역력 강화생강감기 예방, 소화 기능 개선 ✅ 쌍화차의 7가지 핵심 효능면역력 강화황기와 감초 성분이 면역력을 높여 감기 예방에 도..
